Uutiset

Lapset tarvitsevat 10 kertaa enemmän kuin suositeltu annos D-vitamiinia

Lapset tarvitsevat 10 kertaa enemmän kuin suositeltu annos D-vitamiinia



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tutkijat Beirutin yliopistossa Libanonissa ovat havainneet, että lapset ja nuoret tarvitsevat paljon enemmän D-vitamiinia kuin heille suositellaan, osoitti annoksen jopa 2000IU päivä ei ole vain turvallinen, vaan myös toivottava terveyden ylläpitämiseen ja asianmukaiseen kehitykseen kymmenen kertaa enemmän kuin suositeltu D-vitamiinilisäraja lapsen ruokavaliossa.

Tutkimus tehtiin 340 lapsesta koostuvalle ryhmälle, joiden ikä oli 10 - 17 vuotta. Yksi kolmasosa sai lumelääkettä, kolmasosa suositellusta 200 IU: n D3-vitamiiniannoksesta (viikoittainen annos 1 400 IU), loput kolmasosa 2 000 IU päivässä, ts. Viikoittainen annos oli 14 000 IU.

Vuoden täydennyksen jälkeen D-vitamiinitasot nousivat hieman lumelääkeryhmässä, toisessa nousivat arvoon 16 ng / ml tytöillä ja 20 ng / ml pojilla - mikä osoitti, että se oli edelleen alle 30 ng / ml - ts. Alle halutun arvon. yleisen terveyden parantamiseksi ja sairauksien ehkäisemiseksi. Kolmas ryhmä onnistui saamaan riittävät D-vitamiinitasot - lisäyksellä 10 kertaa suurempi annos D-vitamiinia kuin suositeltiin.

Tutkijat ilmoittavat sen lapset altistuvat pysyvästi D-vitamiinin puutokselle, etenkin niille, jotka eivät vie tarpeeksi aikaa ulkona eivätkä pysty nauttimaan auringonvalon hyvistä vaikutuksista, mikä mahdollistaa D-vitamiinin tuotannon.

"Suuri määrä ihmisiä, joilla on D-vitamiinin puutos, on maailmanlaajuinen ongelma, joka vaikuttaa kaiken ikäisille ihmisille. Tiedot D-vitamiinin turvallisuudesta eivät ole vakuuttavia, niitä tulisi muuttaa niin, että lapsilla ei ole vakavia puutteita ", tutkijat toteavat.

lähde