Pikku lapsi

Terveelliset makeiset vauvalle

Terveelliset makeiset vauvalle



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Makeisten aihe lapsen ruokavaliossa on usein syy riitoja, myös viranomaisten kesken. On sitä mieltä, että lasten tulisi välttää kaikkea tukahduttajaa, joka epäilemättä sisältää makeisia.

Onko kuitenkin päätös sulkea makeiset pois lapsen ruokavaliosta täysin perusteltua? Osoittautuu, että näin ei ole niin yksinkertainenkuten voi näyttää. Lapsi, joka ei pidä kotonaan suklaasta, tikkarista tai kakusta, kohtaa todennäköisesti tämän tyyppisiä herkkuja sen ulkopuolella, jossa vanhempien valvonta on vähäistä tai ei ollenkaan.

Epäoikeudenmukaisuuden tunne

Monet psykologit ja ravitsemusasiantuntijat toteavat, että makeisten kannattaa ottaa lapsen ruokavalioon. Olkoon kuitenkin makeiset hyvin valitut ja sopivissa määrissä. Tämä ratkaisu näyttää paremmalta kuin makeisten syömisen täydellinen kieltojoka voi kehittyä lapsessa ajan myötä epäoikeudenmukaisuuden tunne ja herättää lisääntynyttä halua maistaa tämä ja jopa imeä niitä tuotteita, jotka hänen vanhempansa ovat kieltäneet hänet monien vuosien ajan.

Lisäksi kaikki lapset eivät pysty kohtaamaan perhesääntöjä laajemmassa ympäristössä olevien kanssa. Kilpailevat muiden lasten kanssa, kun on aika ilmoittaa, että hän ei syö makeisia. Tunne "omituisesta" "erilaisesta" voi olla melko voimakas, varsinkin jos lapsi ei ole riittävän varautunut siihen, mitä heille voi tapahtua.

Haitallinen ylimäärä ja liian korkea taajuus

karamelli ne eivät ole itsessään haitallisia. Tietysti ei voi sanoa, että ne ovat parempia kuin esimerkiksi hedelmät ja vihannekset, mutta niitä syödään kohtuullisina määrinä he eivät tee mitään haittaa.

mies tarvitsee sekä yksinkertaisia ​​että monimutkaisia ​​sokereita. Entistä voi tulla pieninä määrinä vain makeisista. Heidän ansiosta voit helposti poimia verensokeritaso lisää energiaa ja anna aivoille tietoa "kylläisyydestä" (nälän tyydyttämisen nopeus on kuitenkin myös makeuden haitta, koska miellyttävät tunteet päättyvät yhtä nopeasti kuin alkavat, ja vatsa heti pyytää seuraavaa annosta ruokaa).

Lisäksi sinun on oltava varovainen makeisten määrän suhteen, koska glukoosin nostamisen vaikutus riippuvuutta aiheuttava ja keho vaatii nopeasti enemmän sokeria. Liian monilla makeilla välipalloilla on myös muita riskejä: lapsesi saattaa menettää ruokahalunsa. Siksi makeisia tulisi tuoda rajoitettu määrä aterian jälkeen eikä välipalaksi.

Makeisten tulisi osallistua lasten ja aikuisten elämään vain osa ruokavaliota, jolle ei ole annettu erityistä merkitystä, ei ole kiellettyä syödä sitä tai lisätä sen arvoa käyttämällä lahjontaa työkaluna.

Ei palkkiona

Lisäksi on syytä välttää tarpeeksi viettelevä palkitseminen lapsille makeisilla. Makeisten syömisen tulisi olla yhtä luonnollista kuin illallisen syöminen ja yhtä itsestään selvä kuin aamulla herääminen ja pukeutuminen.

Vaikka käytännössä se voi olla vaikeaa, parempi Vältä palkitsemasta makeisia, samoin kuin lahjuksia lapsesta heidän osallistumisestaan.


Video: TESTISSÄ HALLOWEEN HERKUT 6-VUOTIAAN KANSSA (Elokuu 2022).